S’informer de la météo, prévoir son itinéraire en fonction de sa condition physique, éviter de partir seul, avoir un équipement adapté, éviter certains endroits en cas d’orage
Bien préparer son matériel:
Les chaussures
- adaptés à la marche en montagne
- être solide
- être en bon état
- tenir la cheville
- avoir une bonne semelle
- être confortables
Les vêtements
- adaptés au climat
- avoir un Kway et une polaire (le temps change vite en montagne)
- bonnet
Fond de sac
- Sangle(3.5m, 25 mm de large)
- mousqueton
- couverture de survie
- sifflet
- boussole
- briquet
- couteau
- sweat manche longue
- poncho
- sur-sac
- casquette
- lunettes de soleil
- protection solaire
- sac plastique pour déchets
- papier hygiénique
Trousse de secours
- vos médicaments
- antalgique
- antiseptique
- sérum physiologique
- pansements
- bande
- 2 épingles à nourrice
- poche plastique étanche
Autres
- De quoi manger, de préférence des sucres lents ou des céréales
- au moins 1.5 l / personne
- Les bâtons si nécessaire
- appareil photo
- jumelles
- portables
Équipement spécifique hiver
- piolet
- crampons
- techniques encordement
- DVA (détecteur de victimes d’avalanche) + pelle + sonde
No des secours
- No Europe : 112
- Hautes Pyrénées: 05 62 92 41 41
- Pyrénées Atlantiques: 05 59 10 02 50
- Hautes Garonne: 05 61 89 31 31
- Ariège: 05 61 64 22 58
- PGHM Pierrefitte: 05 62 92 71 82
- CRS Gavarnie: 05 62 92 48 24